Uno de los frutos más deliciosos al paladar y saludables
para la alimentación es el albaricoque, también conocido como damasco. Que no
les engañe su tamaño, porque esta pequeña fruta contiene muchos nutrientes en
su interior. Por eso resulta muy necesaria cuando se trata de seguir dietas
balanceadas.
Sus múltiples propiedades ayudan a tratar trastornos
cutáneos, problemas estomacales, infecciones auditivas, entre otros males. Es
un alimento rico en vitaminas pero también en azúcares naturales, ofreciendo al
organismo altos niveles de calorías. Su pulpa puede consumirse directamente,
así como preparando sabrosos jugos.
Anemia
El
albaricoque es muy rico en hierro, cualidad que favorece la lucha contra la
anemia. Asimismo contiene cobre, facilitando la absorción de hierro por el
cuerpo. Si lo consumimos por tiempo prolongado, estaremos aumentando nuestra
hemoglobina. Se recomienda especialmente a las mujeres con flujos menstruales
muy intensos.
Constipados
Al tener
celulosa y pectina, esta fruta funciona a modo de laxante para combatir los
constipados. La celulosa es una fibra soluble muy beneficiosa para promover los
movimientos intestinales.
Digestión
Se
recomienda consumir diariamente antes de cualquier comida un albaricoque. Ello
prepara al estómago para que los alimentos tengan una digestión favorable
debido a su reacción alcalina que neutraliza los ácidos.
Fiebre
La
fiebre puede disminuirse si ingerimos albaricoque. Es recomendable tomarlo
licuado o mezclado con miel y agua mineral. Alivia la sed, limpia el sistema,
baja la fiebre corporal y nutre el organismo con vitaminas y minerales que le
servirán como defensa.
Aceite de albaricoque
Se
extrae de la semilla de albaricoque y es usado frecuentemente para masajes del
cuerpo. Aplicado directamente en la piel, permite que esta se mantenga
saludable y brillante, al tiempo que cura cualquier posible enfermedad como
eczema, sarna o escozores.
Si no eras adicto a esta fruta empieza a sumarla a tu menú
semanal de modo que recibas los beneficios de sus numerosas propiedades.
Anímate a utilizarlo también como un producto de belleza, creando tu propio
desmaquillante natural.
Carmen Gómez Jácome
✆ 619791539
carmen@terapiesagranollers.com
Terapies a Granollers
Constelaciones Familiares, Terapia Integrativa, Flores de bach, Reiki, Naturopatía, Kinesiología, Homeopatía, Osteopatía, Masajes, Reflexología podal.
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