simplemente permítete estar furioso.
Deja que eso sea una meditación.
Enciérrate solo en el cuarto, siéntate y deja que aparezca toda la ira
que puedas.
Si sientes ganas de golpear, pégale a una almohada o a un cojín.
Haz cualquier cosa que quieras hacer: la almohada nunca va a objetar.
Si quieres matar a la almohada, toma un cuchillo y mátala. Esto ayuda,
esto ayuda tremendamente.
Uno nunca puede imaginar de cuánta ayuda puede ser una almohada.
Pégale, muérdela, tírala.
Si tu ira apunta a alguien en especial, escribe sus nombres en la
almohada o pega un retrato en ella.
Te sentirás ridículo, tonto, pero la ira es ridícula, no hay nada que
puedas hacer respecto a eso. De manera que relájate y disfrútalo como
un fenómeno de energía. Esto es un fenómeno energético. Si no estás
hiriendo a nadie, no hay nada de malo en ello. Cuando pruebes esto,
vas a ver que la idea de herir a alguien desaparece poco a poco.
Haz de esto una práctica diaria: sólo veinte minutos al día.
Entonces observa durante el resto del día.
Vas a estar más calmado, porque la energía que se convierte en ira ha
sido expulsada, la energía que se transforma en veneno ha sido
arrojada fuera del sistema.
Haz esto por lo menos durante dos semanas, y después de una semana te
vas a sorprender al ver que, cualquiera sea la situación, la ira no
está surgiendo. Sólo pruébalo.
Osho.
Carmen Gómez Jácome
✆ 619791539
carmen@terapiesagranollers.com
Terapies a Granollers
Constelaciones Familiares, Terapia Integrativa, Flores de bach, Reiki, Naturopatía, Kinesiología, Homeopatía, Osteopatía, Masajes, Reflexología podal.
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