Ver la vida
desde un prisma positivo no solo nos hace ser más
felices y
apreciar mejor las cosas que tenemos, sino que también nos hace estar más
sanos.
Un equipo de
científicos del departamento de Psicología de las universidades de Michigan y
Harvard (EEUU) ha concluido que tener un alto nivel de optimismo en la vida aumenta la esperanza de vida en los pacientes de
50 años o más con
enfermedades relacionadas con el corazón.
El estudio,
publicado en la revista Circulation
: Heart Failure, se basó en
el análisis de 6.808 adultos de mediana edad. Examinaron sus
antecedentes, historial médico, así como datos psicológicos. El seguimiento de
los participantes se produjo durante un período de 4 años; tras este período,
los investigadores descubrieron que las personas con mayores niveles de optimismo tenían
un 73% menos de riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca, en comparación con los que se
mostraron con una actitud más pesimista.
Los expertos
creen que ver el
vaso medio lleno provoca que las personas adopten estilos de vida más saludables, como
seguir una dieta equilibrada, hacer más ejercicio y gestionar de
una forma más eficiente el estrés del día a día, circunstancias que a todas
luces ayudan a estar más sanos, por dentro y por fuera.
Carmen Gómez Jácome
✆ 619791539
carmen@terapiesagranollers.com
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