Todos sabemos que el hecho de descansar y dormir bien es fundamental para estar activos durante el día, por ello en esta ocasión, nos hemos preguntado cómo conseguir hábito del sueño en los niños.
También es importante y debemos destacar, que a la hora de conseguir el hábito del sueño en los niños, es fundamental que aprendan a dormir solos. Por este motivo, hay que dejarlos en su cama o en su cuna y lograr que ellos por si solos, sean capaces de conciliar el sueño, que se acostumbren a dormir solos y que aprendan por sus propios medios a dormir. Es probable que los primeros días pueda costarle, pero habrá ganado en descanso y tranquilidad una vez que consigue coger el hábito de dormir solo.
Igualmente te recordamos, que es importante, y no debes olvidar el hecho de apagarles la luz, ya que la luz no sirve para dormir, tienen que coger el hábito de dormir con la luz apagada y tienen que acostumbrarse. Del mismo modo, los padres tienen que ser capaces de no aceptar los caprichos del niño, ya que en esos casos y por regla general, lo único que quieren es llamar tu atención, como cuando gritan que se hacen pis, que quieren agua o que tienen miedo.
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Llevar una rutina, es lo más importante cuando llega la hora de dormir para un bebé o para un niño pequeño, es decir que sepa qué tiene que hacer y que siempre sea lo mismo. La rutina genera confianza y seguridad en el pequeño al saber qué va a pasar y qué tiene que hacer.
Este hábito debe generarse desde la hora de la cena, o preferiblemente antes. Tiene que ser una especie de ritual, tanto el baño como la cena y todo lo demás.
También es importante y debemos destacar, que a la hora de conseguir el hábito del sueño en los niños, es fundamental que aprendan a dormir solos. Por este motivo, hay que dejarlos en su cama o en su cuna y lograr que ellos por si solos, sean capaces de conciliar el sueño, que se acostumbren a dormir solos y que aprendan por sus propios medios a dormir. Es probable que los primeros días pueda costarle, pero habrá ganado en descanso y tranquilidad una vez que consigue coger el hábito de dormir solo.
Igualmente te recordamos, que es importante, y no debes olvidar el hecho de apagarles la luz, ya que la luz no sirve para dormir, tienen que coger el hábito de dormir con la luz apagada y tienen que acostumbrarse. Del mismo modo, los padres tienen que ser capaces de no aceptar los caprichos del niño, ya que en esos casos y por regla general, lo único que quieren es llamar tu atención, como cuando gritan que se hacen pis, que quieren agua o que tienen miedo.
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