¿Cómo hacer un protector labial en casa?

Los labios son una de las partes del cuerpo que más sufre ante las inclemencias del tiempo. El sol, el frío, el viento y otros factores son los causantes de que, en ocasiones, esta parte de el rostro luzca fea y sin brillo, por no hablar de las molestias que unos labios agrietados provocan.

La piel de esta zona es la más fina de el cuerpo humano, por eso necesita de una constante hidratación para estar protegida frente a cualquier factor externo que pueda perjudicarla. Tener a mano un buen protector labial es el mejor remedio para presumir de unos labios perfectos, por esto hoy vamos a ver como fabricar un protector labial casero con elementos naturales que ayudan a proteger e hidratar la piel.

Haz tu propio protector labial casero

Para preparar tu protector labial necesitarás reunir los siguientes elementos:

• aceite de oliva o almendras
• manteca de karité o cacao
• cera de abeja
• Una pastilla de vitamina B (opcional)
• Miel
• Un tarro pequeño vacío y limpio

Una vez tengas en tus manos estos ingredientes ya puedes comenzar con la preparación de tu bálsamo labial casero siguiendo los pasos que vienen a continuación.

1. Prepara una cazuela con agua y un recipiente pequeño para calentarlo todo al baño maría.
2. Vierte dentro del recipiente 3 cucharadas del aceite que hayas elegido, 3 de cera de abeja y 4 de la manteca que hayas elegido.
3. Mientras se va calentado todo a fuego bajo, tritura la pastilla de vitamina B hasta que sea polvo.
4. Vierte el polvo que has obtenido, remueve y a acto seguido añádele una cucharadita pequeña demiel.
5. Deja que se caliente todo junto dándole vueltas cada poco tiempo.
6. Una vez que estén todos los componentes bien mezclados apaga el fuego.
7. Ahora sólo tienes que verter el contenido del recipiente en el tarro vacío y esperar unas horas para que se enfríe completamente y ya tendrás tu bálsamo labial casero.

Ideas para tu protector

Una buena fragancia

Si deseas que tu protector tenga un olor agradable, sólo tienes que añadir en la cazuela, mientras todo se calienta, unas gotas de extracto de vainilla, coco o el aroma que más te gusta.

Dale un toque de color

También puedes añadirle antes de apartarlo del fuego un trozo de una de tus barras labiales, así conseguirás que tu bálsamo te proporcione un brillo especial en el tono que más te guste.

Ahora ya no necesitas comprar ningún bálsamo lleno de químicos, con esta idea mantendrás tus labios suaves y firmes sea cual sea el temporal. Anímate a hacer tu protector labial casero y cuéntanos tu experiencia.

extraido de otramedicina.com

Jaume Guinot

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¿Cicatrices? Cómo influye tu alimentación

¿Andando en bicicleta te hiciste una herida que quieres que cicatrice pronto? ¿Iniciando el año y te caíste al correr y provocó una herida? ¿andando en bicicleta te hiciste una herida que quieres que cicatrice pronto? ¿O, tal vez, te sometiste a alguna cirugía y ahora esperas que la herida cicatrice pronto y bien? Si ahora te estás preguntando qué tiene que ver el blog de nutrición con las cicatrices, la respuesta te puede sorprender.

Si bien es cierto, existen muchos factores que pueden influir en la velocidad con que sana una herida; una alimentación saludable, es decir, que incluya una gran variedad de alimentos en las cantidades adecuadas que tu cuerpo necesita, juega un papel relevante en el proceso de cicatrización.

Dentro de nuestra alimentación, existen dos nutrimentos: la vitamina C y el zinc, a los que debemos poner especial atención, cuando estamos en el proceso de sanar una herida.

Vitamina C

La vitamina C, que también se conoce como ácido ascórbico, nos proporciona múltiples beneficios, el más conocido es su efecto para prevenir y disminuir la severidad de los síntomas del resfriado común, también es esencial en el desarrollo y mantenimiento del tejido conjuntivo en nuestro cuerpo y para la producción de colágeno. Por lo que su consumo puede acelerar la producción de células nuevas en la cicatrización de heridas.

Como esta vitamina no se almacena enel cuerpo, es necesario consumirla diariamente a través de verduras y frutas frescas.

Algunos de los alimentos que la contienen son: frutas, especialmente las cítricas, como naranja, mandarina, guayaba, zapote negro, limón; vegetales como tomates, vegetales de hoja verde, brócoli, coliflor, coles de bruselas, pimiento, chile poblano y cereales fortificados.

En el caso de la vitamina C, es necesario que consideres que si fumas o bien estás sometido a situaciones de estrés, esta vitamina es consumida con mayor rapidez por nuestro cuerpo; por lo que deberás asegurarte que incluyes diariamente en tu alimentación alimentos que la contengan, aún y cuando no tengas heridas que deban sanar.

Zinc

Este mineral es esencial para un crecimiento saludable. Además se requiere para fortalecer el sistema inmune y para la salud de nuestra piel. Diversos estudios demuestran que su deficiencia puede afectar el proceso de cicatrización.

Algunos de los alimentos en que puedes encontrar este mineral son: carne, hígado, huevos, ostiones, nueces, frijoles, calabaza, semillas de girasol y cereales integrales. Es necesario que consideres que el zinc que se encuentra en las plantas es absorbido por nuestro cuerpo de forma menos eficiente que el que se encuentra en los alimentos de origen animal, por lo que debes asegurarte de incluir ambos grupos de alimentos en tu alimentación diaria.

Considera que además de incluir alimentos que contengan vitamina C y Zinc en tu alimentación, será necesario que también lleves una alimentación saludable, la cual, deberá incluir alimentos de todos los grupos: frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal. Te puede servir de guía elPlato del Bien Comer, el cual encontrarás en www.insk.com. Deberás también seguir todas las recomendaciones de tu médico.

Algunas otras recomendaciones que te pueden ayudar a tener una alimentación saludable son:

• Desayuna todos los días.
• No te saltes comidas.
• Trata de hacer de la comida un momento agradable, puedes aprovechar para convivir con tu familia y/o amigos.
• Consume verduras y frutas frescas y con cáscara de preferencia de temporada.
• Come de acuerdo con tus necesidades y condiciones, ni más ni menos. En otras palabras, cuida el tamaño de las porciones.
• Procura elegir cereales integrales como la tortilla de maíz, el pan integral, la avena y el amaranto, en lugar de refinados.
• Procura consumir dos veces por semana pescado y pollo sin piel, en lugar de carnes rojas.

Para terminar el artículo de esta semana me gustaría que te quedaras con la reflexión sobre ¿cuánto y cómo afecta a mi salud y la de mi familia una mala alimentación?

extraido del financiero.com.mx

Jaume Guinot

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Algunas alternativas al botox

de Naturopatia

Uno no puede desafiar el hecho de que se han hecho muchos intentos para atrapar nuestra juventud con el propósito de vernos mejor. Desafortunadamente, la mayoría de los intentos realizados hasta el momento han sido en vano.



El botox tuvo su cuota de altas y de bajas también. En algún momento, fue la panacea para desafiar a los síntomas del envejecimiento en el rostro. Sin embargo, la magia del botox no pudo mantenerse por mucho tiempo, con la creciente lista de efectos secundarios asociados con el uso regular del mismo. Con los efectos secundarios evidentes, las personas recurrieron a diferentes medios para satisfacer su búsqueda interminable para parecer más jóvenes y atractivos. Vamos a echar un vistazo a las alternativas disponibles en el mercado.
El colágeno es una sustancia presente en nuestro cuerpo que mantiene la piel firme. Cuando nuestra piel se queda sin stock de colágeno, se abre camino a las arrugas no deseadas. En la mayoría de los casos, la falta de colágeno es un proceso natural asociado al envejecimiento. Cremas para la piel con colágeno ayudan a rejuvenecer la piel mediante la eliminación de las arrugas de forma natural.
El restileno es una sustancia natural que está libre de cualquier tipo de contenido animal. Es básicamente un ácido que es utilizado para crear una plenitud en la piel.
El método REX (Relaxed expressions) es una introducción reciente en el mercado. Aunque es poco popular aún, es conocido por ser una alternativa eficaz para el botox. Utiliza la energía de radiofrecuencia para eliminar el ceño fruncido. La idea de la operación es similar a la del botox, pero funciona en un mecanismo totalmente diferente.

Jaume Guinot

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Cómo preparar un perfume natural y libre de químicos

Seguramente habrás utilizado alguna vez un perfume que te causaba irritación o quemazón en la piel, y en verdad puedes estar agradecido que solo te haya provocado esas reacciones, pues muchasfragancias comerciales contienen tantos químicos que hasta podrían causar cuadros de asma, alergias, sinusitis o migrañas, conteniendo en muchas ocasiones una composición química similar a la del cigarrillo.

Pero esto no significa que debas privarte de disfrutar de las exquisitas fragancias que se encuentran en la naturaleza y realzar tu personalidad con las mismas, ya que puedes preparar tu propio perfume natural, sin alcohol y libre de tóxicos, que lejos de perjudicar tu piel, cumplen también la función de hidratantes.
Aspectos negativos de las fragancias comerciales

Como todo producto destinado para la comercialización en masa, también los perfumes requieren de varios componentes para mejorar su conservación, aroma y color, por lo que no es raro que la mayor parte de estos productos está integrada por derivados del petróleo, conteniendo químicos nocivos como la acetona, cloruro de metileno, etanol o limeno, que al penetrar a través de la piel al flujo sanguíneo podrían llegar a ser causantes de cáncer, además de varias afecciones menores a la piel o vías respiratorias.
¿Cómo preparar un perfume natural?





Con la siguiente receta podrás obtener una fragancia fresca y agradable que podrás utilizar todos los días sin peligro de que pueda causar alguna reacción negativa. Notarás que es un poco más espesa que un perfume tradicional, pero eso se debe a la ausencia de alcohol. De todas formas solo debes aplicarte pequeñas cantidades que fácilmente se diluyen al esparcirlas por la piel.
Ingredientes:
50 gramos de aceite de coco como base
10 gotas de aceite de magnolia
6 gotas de aceite de anís
4 gotas de aceite de hierba de limón
Preparación:
Mezcla todos los aceites esenciales y resérvalos por un momento.
Ahora vierte el aceite de coco base en el recipiente que hayas destinado para tu perfume, y vierte encima la mezcla de esencias.
Tapa el recipiente y agita muy bien, dejando reservar durante dos días, agitando cada pocas horas.





A la hora de personalizar tu perfume, solo tienes que escoger los aceites esenciales que más te gusten, teniendo en cuenta si están destinados para un niño, una dama o para un hombre.

Hay miles de fragancias entre las que elegir, por lo que seguramente encontrarás alguna especial que te permita realizar tu propio perfume natural y exclusivo.

extraido de otramedicina.com

Jaume Guinot

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Remedios caseros para las várices

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Las várices no son más que venas inflamadas que aparecen en la superficie de la piel. Aunque pueden verse en cualquier zona del cuerpo, es frecuente que salgan en las piernas y sus causas más comunes se relacionan con la falta de ejercicio, el sobrepeso, el embarazo o por permanecer demasiadas horas de pie.

Las venas comienzan a funcionar mal debido a obstrucciones o a la gran presión a la cual están expuestas. Si no es debidamente tratado, dicho trastorno puede conducir a malestares diversos tales como: dolores, calambres, sudoraciones y fatigas. Veamos algunos remedios caseros para las várices, que estamos seguros serán muy útiles para quienes padecen de este problema.

¿Cómo tratar las varices en casa?

Dieta

Lo primero que hay que controlar cuando se padece de várices es la dietahabitual. Para empezar debemos establecer un menú balanceado que incluya pescado y muchas frutas y vegetales, al tiempo que se reducen al mínimo los carbohidratos, los alimentos con alto contenido de azúcar y grasa, las bebidas alcohólicas, la comida chatarra y los productos procesados. Las bayas como las moras y las cerezas, el jengibre, la cebolla, el ajo y la piña, son remedios excelente dentro de la dieta pues contienen compuestos que previenen la aparición de várices y alivian sus síntomas. Añadelos al menú.

Jugos naturales

Una de las mejores maneras de tratar las várices es mantener el cuerpo debidamente hidratado. Los jugos naturales son muy recomendados en estos casos, sobre todo los de espinaca y zanahoria, pues también nutren el organismo. Se deben consumir 200 ml. del primero y 300 ml. del segundo al mismo tiempo. Procura también beber muchos jugos de frutas frescas.

Vitaminas

Las vitaminas son importantes para cualquier problema del organismo. Especialmente las vitaminas E y A son aconsejables si de curar várices se trata. Puedes tomar suplementos vitamínicos ricos en dichos compuestos. Al mismo tiempo, aplica por unos minutos aceite de vitamina E con corteza de avellano o de roble en las áreas afectadas. Luego enjuaga con abundante agua.

Peso corporal

Si eres una persona gruesa u obesa, trata de perder peso corporal. Lo ideal es que hagas ejercicios diariamente. Caminar, nadar, montar bicicleta, correr son las más adecuadas pues favorecen la circulación del cuerpo.

Piernas

  Trata de mantener las piernas en alto durante mucho tiempo. Tomate recesos de media hora y pon tus pies a un nivel por encima del corazón pues produce una mayor efectividad. Mientras más veces al día realices este remedio, mayores serán los resultados. Si te sientas a ver la TV o te pones a leer aprovecha y repite esta operación.

Estos son algunos de los remedios caseros para las várices más efectivos que hay. En su mayoría dependen de ti y no son difíciles de realizar. Pon manos a la tarea y verás que poco a poco tus venas se van relajando y, si no desaparecen del todo las inflamaciones, al menos notarás un gran alivio de tan desagradables síntomas.

extraido de otramedicina.com

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REMEDIOS NATURALES CASEROS PARA LA PIEL GRASA.

de EL ESPACIO 

La piel grasa....

La característica de la piel grasa es la acumulación excesiva del sebo, generando la necesidad continua de una buena limpieza para eliminar el exceso de grasa. Para los que tienen piel grasosa es importante que eviten los astringentes fuertes, ya que pueden secar demasiado la piel. Los exfoliantes, vapores y mascarillas son útiles para la limpieza y pueden usarse dos veces por semana.

**Todos los productos para elaboroar este remedio, los encuentras en herbolarios ..

Algunos remedios caseros que podemos hacer para combatir la piel grasosa son:
Gel de sábila

•Una vez haya limpiado la cara, aplíquese en la piel una capa de gel de sábila como humectante. Esto generara una sensación refrescante en tu piel.
Sauna facial

•Mezclar romero, lavanda, milenaria y menta ayudara a formar un refrescante vapor limpiador para la piel grasosa.
Ingredientes

•2.5 litros de agua
•2 cucharadas de romero seco.
•2 cucharadas de lavanda seca.
•2 cucharadas de milenaria seca.
•1 cucharada de menta.

•Verter en un atomizador su tónico o astringente, para llevarlo contigo a cualquier lado y rociarse la piel durante el día.

Jaume Guinot

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Consejos para eliminar las espinillas

No existe nada más desagradable que tener marcas o imperfecciones en la piel sobre todo si estas están en la cara, como por ejemplo la acné, la cual es sobre todo una fiel enemiga de los jóvenes, por el cambio hormonal, aunque existe un tipo de acné que causa bastante molestias también, es ese tipo de acné que se manifiesta en puntos negros o barros que llamamosespinillas. Las espinillas es una mal estar para aquellos que priorizan la cara como el espejo del alma. Para eliminar estas imperfecciones tenemos varios consejos que si sigues al pie de la letra no tendrás problema para tener un cutis limpio y agradables.

Lo ideal para evitar la aparición de estas imperfecciones es una adecuada rutina de limpieza, dentro de la cual incluyas exfoliantes y tónicos, para principalmente eliminar el exceso de grasa, para detener la aparición de bacterias formadoras de estos puntos negros en nuestro rostro.

El dormir las 8 horas necesarias es una de las terapias fundamentales, pues el cutis te amanece rejuvenecido, además que dormir poco es una de las primeras causas de envejecimiento prematuro.

Otra de las cosas que como consejos te doy es que no exprimas los granos o los barros y mucho menos las espinillas, pues esto solo hace que la misma se infecte y salgan más imperfecciones en el área.

Como último te digo que todos los días retires el maquillaje antes de irte a la cama, pues esta sustancia en la piel es la primera que forma los puntos negros, por lo que es recomendable retirarlo antes de irte a la cama.

blogdefarmacia.com

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ALCOHOL DE HIERBAS CONTRA LA CELULITIS

de EL ESPACIO PARA BELLEZA Y BIENESTAR

Vamos hoy a ver otro remedio natural, que no encontrarás en ninguna parte, puesto que es mío. Lo digo sin presunción de ningún tipo pero es que es así.

Se trata de un alcohol contra la celulitis que tiene unos efectos maravillosos a 20-30 vista de su primera aplicación y que usándolo con disciplina obtendremos un resultado duradero en el tiempo.

Para ello, prepararemos:
-MALVA (malva sylvestris)planta verde o seca. -100 gramos(si es posible, planta entera, incluidas lasraices)


-HIEDRA (hedera helix) planta verde. -100 gramos


-ULMARIA (filipéndula ulmaria) planta seca -100 gramos

-LIMON: 1 limón entero

Trocearemos bien todas las hierbas (limón incluido) y en un recipiente de vidrio limpio y seco, lasdepositaremos junto a 1/2 LITRO DE ALCOHOL ETÍLICO DE 96º.
Taparemos bien y guardaremos durante 24 horas en lugar oscuro y fresco, agitando cada 6 horas aprox..

Trancsurrido este tiempo, colaremos con una coladera de metal muy fina(nunca filtro de papel. al resultante que habremos depositado en un frasco de un litro de capacidad, le añadiremos: 1/4 de litro AGUA FRÍA, QUE YA HABRÁ SIDO HERVIDA PREVIAMENTE.

-Agitamos bien cada vez que tengamos que usar.

USO:
- En las zonas donde tengamos presente la celulitis realizaremos un masaje de ABAJO A ARRIBA y CIRCULARMENTE con la palma de la mano, al tiempo que no dejamos que el alcohol falte en el frotamiento.

- Si estas cansada para un masaje prueba a tomar un baño de piel, con una temperatura del agua que esté entre 40 a 35 Grados centígrados constante.
MEDIO VASO DE ALCOHOL EN DOS LITRO DE AGUA.


Los pies son antenas corporales al igual que nuestras manos. Curar a través de los pies es más que posible en un buen número de dolencias; y esta es una de ellas.
Este sistema del baño de pies, es así mismo muy aconsejable si eres de las que toma mucho el sol. O si las hierbas te produjeran una reacción alérgica en tu piel.
Pruébalo y ya me contarás. Recuerda: son hierbas, con sus pros y sus contras. Necesitan de un tiempo para funcionar en tu organismo. Si eres disciplinada en este tratamiento, en 30 días y sucesivos meses verásrecompensado tu pequeño esfuerzo diario.

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VERRUGAS: UN EXCELENTE REMEDIO NATURAL

de EL ESPACIO PARA BELLEZA

Son tumorcitos cutáneos, benignos en la gran mayoría de los casos y que que van del tamaño de un pequeño granito al de una pepita de naranja o poco más.Prefieren las manos para instalarse y en ocasiones producen dolor.

Aparte de su molestia estética, hemos de estar alerta a un posible cambio en su textura, tamaño, consistencia y color. Ya digo que son tumorcitos que normalmente no evolucionan, pero conviene estar alerta y sobre todo nunca arrancarlas o lesionarlas.

Este remedio natural, he tenido la ocasión de comprobarlo un buen número de veces y funciona bastante bien:

• Machacamos en un mortero hasta obtener una papilla, CORTEZAS de las ramas más jóvenes de un NOGAL.
• Aplicamos sobre la/las verrugas y tapamos con una gasita y esparadrapo.
• Repite diariamente la cura.

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2 Tratamientos Naturales Para La Celulitis De Tu Cuerpo

En esta nota te presentaré dos tratamientos naturales para la celulitis. Aunque la celulitis es odiada y anti-estética, también es algo normal y natural…
…se estima que más del 80 por ciento de todas las mujeres sufren de algunas manchas de celulitis en alguna parte de su cuerpo al llegar a la pubertad. No necesariamente tienes que tener sobrepeso o ser vieja para padecer de celulitis. De hecho hay personas delgadas que la tienen. La cirugía puede ser una salida, aunque es cara y arriesgada, entonces… ¿existen los tratamientos naturales para la celulitis?

Tratamientos naturales para la celulitis

Hay ciertos tratamientos naturales para la celulitis que actúan como maquillaje para encubrir granos. No acabarán con tu celulitis, aunque al menos harán que la celulitis sea menos visible. Cuando decidas utilizar algunos de los tratamientos naturales para la celulitis que hay, no esperes milagros.
Poso de café
A pesar de que varios expertos en salud recomiendan que te mantengas alejada de la cafeína si tienes celulitis, hay otros que piensan que tendrías que beber al menos una taza al día con la finalidad de ayudar al bombeo de sangre y que se rompan las células de grasa. No obstante si decides tomar café o no, luego tendrás que hacer otra cosa con el café molido.
Necesitas calentar café molido para usarlo como un exfoliante para tu piel y un tratamiento natural para la celulitis que funciona desde hace décadas entre las mujeres. Se sabe que las actrices, concursantes de belleza y supermodelos  utilizan también este tratamiento natural para su celulitis. ¿Entonces cuál sería el procedimiento? En tu cuarto de baño, coloca periódicos en el suelo para no mancharlo, y sentada en el inodoro o en el borde de la bañera, frota los granos de café calientes en los lugares vulnerables a la celulitis como las piernas y las nalgas con tus manos o una esponja vegetal. Este proceso puede ser un poco complicado.
Se piensa que este tratamiento es mejor cuando lo haces con un rodillo en tus áreas de celulitis. Seguidamente, enjuaga todo de tu cuerpo con cuidado y recoge los residuos de café enrollando los periódicos. Haz esto 2 veces por semana.
Afirmaciones
Ciertamente, no existe una razón lógica por la cual debas estar combatiendo la celulitis. Realmente, es una señal de que tu cuerpo está funcionando con normalidad. Ocurre al parecer, que hemos sido programadas o educadas que la belleza no incluye la celulitis. Uno de los tratamientos naturales para la celulitis y gratis es que tienes que repetirte a ti misma una y otra vez, que no te importa en lo absoluto la celulitis. Estas son afirmaciones que con el tiempo se meten en tu subconsciente.
Por muy tonto que parezca esta técnica, puede tener un gran impacto no a nivel físico, sino a nivel psicológico, si tienes una mente fuerte y aceptas que tienes celulitis podrás combatirla con más facilidad y no sentirás frustrada por tenerla.
Actualmente existen algunas técnicas y remedios que te permiten mantener a raya la celulitis de forma permanente. Si ya no quieres tener esa molesta celulitis en tu cuerpo te invito a conocerlas en el siguiente enlace:
fuente: curatucelulitis.com



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Beneficios estéticos de las esponjas vegetales

Mejora tu piel con esponjas vegetales

Estoy segura que uno de los mejores momentos del día es cuando, luego de una larga jornada de trabajo, estudio o tareas domésticas, por fin puedes tomarte un momento sólo para ti y darte un relajante baño ¿verdad? Este momento, además de placentero, puede ser muy beneficioso para tu estética, si aprovechas todos los beneficios de las esponjas vegetales. Vamos a conocerlos.

¿Qué son las esponjas vegetales?

Las esponjas vegetales son en realidad el fruto de una planta de tipo enredadera denominada Luffa. El fruto tiene una forma similar a un pepino e incluso es comestible en algunos países de Asia, si se cosecha cuando el fruto es aún joven.
La planta se cultiva por lo general en climas de templados a cálidos, y es un planta muy fuerte y rústica, por lo que podrás tenerla en tu propio jardín si lo deseas. Si dejas que el fruto madure en la planta, podrás encontrar dentro de su cáscara, que la fibra se ha secado y ha adquirido una textura similar a la de una esponja de baño. También puedes adquirirlas en tiendas naturistas o mercados callejeros.

Si utilizas a diario esponjas vegetales para darte un baño, notarás inmediatamente los beneficios estéticos que estas brindan.
Tal vez cuando la esponja es nueva todavía, puedas sentir que te raspa un poco, sin embargo te acostumbrarás muy rápido a esta sensación. Además sus fibras son redondas y en sección transversal, por lo que son menos propensas a arañar la piel.

En primer lugar las esponjas vegetales son un excelente exfoliante natural, ya que por ser tan ásperas, ayudarán a eliminar todo tipo de células muertas, y hará lucir tu piel mucho más saludable desde la primera vez que la utilices. A su vez, eliminar estas células muertas favorece también la eliminación de bacterias que se encuentren superficialmente.
Las esponjas vegetales también estimulan la circulación a nivel superficial, cuando frotas la esponja en tu piel estarás aumentando el flujo sanguíneo de tus vasos capilares; será ideal si tomas un baño tibio de sales y te frotas con una esponja vegetal para estimular la circulación en todo tu cuerpo. Este simple procedimiento hará que tu piel sea mucho más luminosa y suave.
Si comienzas a utilizar esponjas vegetales para mejorar la salud de tu piel, también será muy bueno que tomes otras sencillas precauciones como no bañarte con el agua demasiado caliente y utilizar jabones que no sean demasiado agresivos, por por ejemplo los de glicerina.

Advertencias sobre las esponjas vegetales

En ocasiones se ha dicho que las esponjas vegetales pueden ayudar a eliminar la celulitis, sin embargo esto es un mito, ya que con frotar una esponja sobre la piel no se eliminan las adiposidades. Sin embargo, al estimular superficialmente la circulación, estamos estimulando la parte más superficial de los tejidos.
También es importante tomar precauciones con respecto a las bacterias y los hongos que pueden acumularse en las esponjas vegetales. Deja la esponja en un lugar aireado para que se seque entre un baño y otro y reemplazala cada poco tiempo.
Si ya has utilizado alguna vez esponjas vegetales cuéntanos tú experiencia y si aún no lo has hecho te animamos a que las pruebes, serán fantásticas para tu piel.
fuente: otramedicina.com



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Medicina natural para las estrías

de Naturopatia

Las estrías son síntomas indeseables que hacen su aparición sobre todo en la barriga de las gestantes después del embarazo, o en un caso general por el aumento y la disminución de peso. Este es un mal que preocupa más en la actualidad por el cuidado y el embellecimiento corporal que se estila en la actualidad.

La medicina natural también tiene sus remedios para enfrentar las estrías, las cuales mortifican sobre todo a las mujeres. La solución para las estrías está en su combate tanto interno como externo, con remedios que ayudan a eliminar estas cicatrices, dentro de los remedios más infalibles contra estas marcas está:

La crema compuesta por arcilla, aguacate, harina de avena y aceite de germen de trigo. Colocas la pulpa o esencia de medio aguacate bien machucado, dos cucharadas de arcilla, la misma cantidad de la harina y vas agregando el aceite hasta que la mezcla valla tomando una consistencia de crema. Una vez terminada la preparación, la aplicas directamente en la zona afectada, dejándola hacer su trabajo por varios minutos, luego la retiras con agua y notarás la diferencia, esta terapia es recomendable que la realices en varias secciones, recuerda que las estrías son cicatrices que irán desapareciendo poco a poco.

Otra de las cremas auto preparadas es la que haces a partir de Aloe Vera (Sábila), diente de león y aceite de oliva. Coloca en tu licuadora unos cien gramos de hojas de diete de león o zumo de Aloe, luego de das la consistencia con la harina y la aplicas y retiras de la misma forma que la anterior.

Por la parte interna para complementar debes de tener una dieta sana y con horarios establecidos, para evitar la subida y la caída de peso.

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Baños de crema caseros para el cabello

¿Estás cansada de comprar productos caros para cuidar tu cabello y dejarlos a la mitad? No te decepciones más: existen soluciones naturales, económicas e infalibles a la hora de cuidar el cabello que tanto amas.

Hoy compartiremos contigo el secreto de dos baños de crema caseros para el pelo -según lo tengas graso o seco- que dejarán tu cabello dócil, suave e hidratada.

Aplicación del baño

En ambos casos, el procedimiento es el mismo: en primer lugar tienes que lavarte la cabeza para dejarla libre de suciedad, cremas de peinar y cualquier impureza que pueda tener tu cabello.

A continuación, con el pelo húmedo debes aplicarte la mezcla del baño de crema y masajear con la punta de los dedos, desde la raíz hasta las puntas. Luego es necesario que dejes actuar el preparado; para ello, envuelve tu cabeza en una toalla seca durante 15 minutos.

Finalmente, enjuaga con abundante agua, preferentemente fría, porque esta ayuda a dejar el pelo brillante y por su baja temperatura no quema la queratina del cabello.

Para cabellos grasos: aloe vera

Para las que lo tienen graso, hay una alternativa ideal para nutrirlo sin dejarlo demasiado pesado. La receta es sencilla: solo hay que mezclar una yema de huevo con una cucharada de yogur natural y agregarle el gel de una hoja entera de Aloe Vera.

Si tienes un jardín o al menos una maceta mediana, no dejes de tener esta planta, porque sus múltiples propiedades la vuelven un aliado en cuestión de salud y belleza. En esta receta, debes cortar la hoja desde su nacimiento y con un cuchillo filoso quitarle dos tiras a los costados, donde se encuentran las espinas. Luego, pártela al medio dejando al descubierto la parte de adentro. Puedes sacar ese gel transparente en lonjas pequeñas y luego triturarlo para obtener el preparado que necesitas.

Para cabellos secos: huevo y aceite de oliva

Por su parte, quienes tengan el pelo seco pueden valerse de una receta que lo hidratará a fondo y lo dejará brillante, dándole además el cuerpo que necesita.

Mezcla una clara de huevo con una cucharada de yogur natural y un chorro de aceite de oliva; luego aplícalo sobre tu pelo como te indicamos previamente. A primera vista puede parecerte que el cabello te quedará engrasado, pero no te asustes: siguiendo los pasos de la aplicación y teniendo cuidado en enjuagarte bien, comprobarás que la receta da buenos resultados.

Te aconsejamos aplicar a tu cabello este baño de crema una vez cada dos semanas. Aprovecha todo lo que la naturaleza te da para verte bien y conserva tu pelo siempre lindo.

de otramedicina

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Consejos para los cabellos maltratados

de Naturopatia

Siempre que vamos a una peluquería o a vernos con nuestro estilista para el y todas las presentes tenemos nuestro cabello maltratado, es que o ellos siempre están equivocados o es que no sabemos cuidar de el en casa. Por lo que te brindo algunos consejos para que notes la diferencia de tu cabello, cuidándolo tu sola.

Primero tienes que conocer que el cabello es fiel enemigo de varios factores externos, que sin darnos cuenta lo exponemos a ellos, por ejemplo: el agua de mar y de las piscinas, el sol, la polución, la coloración y decoloración desmedida, las planchas y pinzas, el mal cepillado y más, por lo que debes tener mucho cuidado a lo que expones el cabello.
Los consejos son pocos para que el cabello este en óptimas condiciones, por lo que te digo algunos:

• • Enjuaga bien el pelo después del lavado, que no quede ningún rastro de los productos que aplicas para el mismo.
• • Corta las puntas periódicamente o cuando veas que comienza a maltratarse.
• • El cepillado cuidadoso después de lavado es fundamental, siempre con un cepillo de cerdas amplias.
• • Evita el agua caliente para el lavado y utiliza moderadamente las secadoras, las planchas y las pinzas.
• • Aunque ni por tu mente pase, es importante una buena dieta y descansar bien para que tu cabello este bien, aleja el estrés pues este también lo daña.
• • Evita el contacto total con la arena de playa y si te bañas en el mar, debes lavar y enjuagar bien después del baño.
• • Trata de masajearlo aunque sea dos veces por semana, esto lo agradece el pelo y el cuero cabelludo.

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