divendres, 27 d’abril de 2018

Ejercicios para ejercitar y mejorar la memoria


Ejercicios de memoria
La memoria es una de las funciones más importantes de la inteligencia junto al lenguaje y las praxias. Para mantener una buena memoria es recomendable estimularla. El mejor modo es a través de ejercicios, enfocados en ejercitar y mejorar la memoria.

La memoria se puede ejercitar y mejorar de varias formas, ya que es parte de casi cualquier proceso intelectual. La inteligencia opera como un todo y se separa la memoria solamente, a los fines de poder estudiarla y comprenderla.

La lectura es uno de los principales ejercicios que puedes hacer para ejercitar la memoria pero vamos a ver una serie de ejercicios específicos, que están concentrados en mejorar la memoria:

Ejercicios para la memoria:

  • Lee un texto que tenga imágenes en una hoja o en un ordenador. 
  • Lo tienes que leer 3 veces con mucha atención. 
  • Luego tomas un papel y lápiz. 
  • Ocultas el texto que has leído y pasas a la segunda parte del ejercicio. 
  • Escribe la idea central del texto. 
  • Escribe dos o tres ideas o conceptos que aparecen en el texto. 
  • Escribe la palabra que más aparece. 
  • Escribe las 5 palabras que más aparecen. 
  • Trata de recordar la primera frase del texto. 
  • Intenta recordar la última. 
  • Intenta recordar cualquier otra frase del texto. 
  • Describe las imágenes que aparecen. 
  • Señala el orden en que aparecen las imágenes. 
  • Memoriza y menciona (escribe) los colores de cada imagen. 
Finalmente, en este ejercicio para mejorar la memoria tienes que ocultar lo que has escrito y volver a escribir todo en otra hoja aparte y sin fijarte en lo anterior. Esta es un muy buena técnica para ejercitar la memoria, al final, trata de ver los aciertos y errores y vuelve a aplicarlo con otro texto e imágenes.

Fuente: Innatia
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http://crecimiento-personal.innatia.com/c-metodos-tecnicas-estudio/a-ejercicios-para-memoria.html

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