Con las semilla sésamo se extrae el aceite de sésamo y este debe comprarse sin refinar para poder beneficiarse de todas las propiedades que contiene. Es muy bueno luchando contra el fío y las grietas que provoca en nuestra piel este. La semilla de sésamo también es conocida como Ajonjolí o Aljonjoli.
A continuación os hablaremos de las propiedades del aceite del sésamo y de su información nutricional, a parte de algunos detalles sobre este aceite.
Propiedades que tiene el aceite de sésamo
- Revitaliza tu piel y se aplica en tratamientos como pueden ser la flacidez.
- Además, puedes utilizarlo como mascarilla para el pelo, ya que es muy bueno contra la sequedad.
- Últimos estudios están analizando su eficacia como filtro solar de las radiaciones UVB. Además se cree que favorece el bronceado natural e hidrata la piel.
- El aceite de sésamo es utilizado por la medicina Ayurveda, ya que calienta, nutre el organismo y tranquiliza mucho el sistema nervioso.
- Es un buen remedio para los pies fríos. Una curiosidad: Cuando tengas los pies fríos, masajealos un par de minutos al día con unas gotitas de este aceite, lo que provocará que tengamos los pies calientes todo el día.
- Viene muy bien para las grietas en manos y pies, sobre todo para aquellas con las llegada de las estaciones frías.
- Se utiliza mucho para dolencias reumáticas.
- Contiene fosfolípidos y lecitina, que es muy bueno para la memoria.
- Dichas grasas, las del aceite, son de gran importancia para que nuestro cuerpo produzca la cantidad de hormonas de la juventud necesarias.
- Lucha contra el colesterol, gracias a la lecitina y los ácidos grasos poliinsaturados.
- Fortalece el sistema nervioso gracias a su aporte de Magnesio. Se cree que que ayuda a recuperar el ánimo en personas deprimidas o cansadas mental y físicamente.
- Ayuda a aliviar el dolor de oído, sobre todo cuando tenemos sensación de frío.
El aceite de sésamo: Informe nutricional
- Es rico en ácidos grasos poliinsaturados que son ricos en omega 6.
- Contiene gran cantidad de minerales, entre ellos el Zinc.
- Aporta gran cantidad de vitamina E que todos sabemos que es buena contra la inflamación crónica.
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