dimarts, 15 de gener de 2013

Aceite de Sésamo

Con las semilla sésamo se extrae el aceite de sésamo y este debe comprarse sin refinar para poder beneficiarse de todas las propiedades que contiene. Es muy bueno luchando contra el fío y las grietas que provoca en nuestra piel este. La semilla de sésamo también es conocida como Ajonjolí o Aljonjoli.


A continuación os hablaremos de las propiedades del aceite del sésamo y de su información nutricional, a parte de algunos detalles sobre este aceite.

Propiedades que tiene el aceite de sésamo

  • Revitaliza tu piel y se aplica en tratamientos como pueden ser la flacidez.
  • Además, puedes utilizarlo como mascarilla para el pelo, ya que es muy bueno contra la sequedad.
  • Últimos estudios están analizando su eficacia como filtro solar de las radiaciones UVB. Además se cree que favorece el bronceado natural e hidrata la piel.
  • El aceite de sésamo es utilizado por la medicina Ayurveda, ya que calienta, nutre el organismo y tranquiliza mucho el sistema nervioso.
  • Es un buen remedio para los pies fríos. Una curiosidad: Cuando tengas los pies fríos, masajealos un par de minutos al día con unas gotitas de este aceite, lo que provocará que tengamos los pies calientes todo el día.
  • Viene muy bien para las grietas en manos y pies, sobre todo para aquellas con las llegada de las estaciones frías.
  • Se utiliza mucho para dolencias reumáticas.
  • Contiene fosfolípidos y lecitina, que es muy bueno para la memoria.
  • Dichas grasas, las del aceite, son de gran importancia para que nuestro cuerpo produzca la cantidad de hormonas de la juventud necesarias.
  • Lucha contra el colesterol, gracias a la lecitina y los ácidos grasos poliinsaturados.
  • Fortalece el sistema nervioso gracias a su aporte de Magnesio. Se cree que que ayuda a recuperar el ánimo en personas deprimidas o cansadas mental y físicamente.
  • Ayuda a aliviar el dolor de oído, sobre todo cuando tenemos sensación de frío.

El aceite de sésamo: Informe nutricional

  1. Es rico en ácidos grasos poliinsaturados que son ricos en omega 6.
  2. Contiene gran cantidad de minerales, entre ellos el Zinc.
  3. Aporta gran cantidad de vitamina E que todos sabemos que es buena contra la inflamación crónica.




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