dijous, 6 de setembre de 2012

Digitopuntura para los calambres

Para aliviar rápidamente el comienzo de un doloroso calambre en el pie o la pierna se debe pellizcar la piel entre la nariz y el labio superior.
Si sufre de dolores en las rodillas cuando camina o corre debe apretarse un punto a seis centímetros  sobre la rodilla y a 6 centímetros en la parte interior del muslo, esta presión debe mantenerse alrededor de 90 segundos. Si aun sufre algún tipo de dolor masajee aproximadamente a 15 centímetros por encima del hueso externo del tobillo de la pierna dolorida.
Para aliviar los calambre también puede masajear con ambos pulgares los dorsos de las manos y los husos encima de las muñecas o masajear las plantas de los pies y los talones con los pulgares.

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