DESINTOXIQUEMOS NUESTRO CUERPO DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

de Quiero Medicina Natura

Como suele pasar en estás épocas del año, hacemos excesos en comidas altamente indigestas como en bebidas alcohólicas, añadir que el ritmo de sueño se altera en estas fechas si nos saltamos las rutinas a las que estamos aconstumbrados
Esto para nuestro cuerpo es una bomba por que no es capaz de digerir tantos excesos.
Al finalizar las navidades, por norma general sufrimos estos excesos en nuestro cuerpo haciendo que nos encontremos más cansados y que nos cueste mucho habituarnos a las rutinas diarias.
Para ello, hemos preparado alguna solución que nos puede hacer que la recuperación sea pasajera.

Lo primero que debemos intentar si se ha trasnochado, descansar para favorecer la recuperación.

El jengibre está considerado como una de las plantas digestivas de uso más extendido en el mundo. En la medicina Ayurvédica (India) y en la medicina tradicional china se ha utilizado durante siglos para la mejorar las digestiones. Una infusión de jengibre, combinada con hinojo y mentha piperita, es un buen remedio para el malestar, indigestión o dolor de estómago. (Mezclar una cucharada sopera de raíz de jengibre por cada vaso de agua, hervir de tres a cinco minutos, dejar enfriar, colar y tomar).
Tomar una infusión de manzanilla y menta, o anís verde.
Beber sorbitos de agua caliente y sentarse a descansar en un sitio fresco (con este frío no es muy difícil).
Machacar un puñadito de semillas de hinojo y dejar en infusión durante quince minutos, colar y tomar.
Tomar un té negro con zumo fresco de un limón recién exprimido. (sin azúcar).
Tomar una infusión de Cardo Mariano para cuidarnos por los daños que produce el alcohol
Tomar una infusión de anís y María Luisa. (Verter una cucharada de semillas de anís y una de yerba luisa en un taza de agua que esté hirviendo. Dejar en infusión durante cinco minutos, colar y tomar.
Tomar Alcachofas crudas o cocidas e incluso infusión de la misma para ayudar al hígado a desintoxicarse y limpiarse

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